“肾虚，已成为现代人高发的健康问题，给越来越多民众的生活带来很大困扰。”中医肿瘤学术传承人雷晓林教授在9月16日由南方卫视主办的“名医健康大讲堂”直播中，呼吁中老年人在秋冬季重视夜尿多、反复感冒等肾虚症状，不要讳疾忌医。

       一天上多少次厕所算尿频？

       在直播中，揭阿姨就吐槽因为尿频问题十分困扰，变得不太爱出门，也不太爱讲话，就连儿子一家人想带她一起出去旅游，也因此不愿意。揭阿姨说，之前很喜欢旅游，但现在很少去了。不管到哪里，第一件事情就是找厕所，让她烦恼又尴尬；每晚睡觉要去三四趟厕所，对睡眠造成严重影响。

       那么，究竟一天上多少次厕所算是尿频？正常成年人白天平均上厕所次数，男性应该是在4~6次，而女性则是应该在3~5次，夜间一般来说是两次，每次的排尿量不能小于200毫升。如果排尿的次数明显比这些更多一些，达到10多次，就要考虑是不是尿频！

        其实，尿频这类型症状如果拖久了，远比我们想象的要严重的多。据一位泌尿科医生透露，在他接触过的患者中，有一位年仅40岁的患者，每天大约30多次，无法正常生活和睡眠；一位50多岁的女性患者，尿频症状已经有10多年的时间，她每天排尿达40多次。

       肾虚夜尿多，应这样药补

       雷晓林教授在直播中指出：人步入中年后，出现尿频、夜尿多，这都是“肾阴虚”症状明显的表现。肾阴虚的症状为“热”，会导致腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。

      统计表明，肾虚作为当今高发病种逐渐年轻化。不仅老年人，中青年人了解肾虚的潜在害处，防范于未然也尤为重要。

      在直播中，观众非常关心肾虚夜尿多怎么治最有效？雷教授表示，肾虚发生时，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合，切不可以急于求成，用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

      雷晓林教授提出，治疗肾虚不能只是补，更重要的应该是修复肾功能，最适合的药补就是冬虫夏草。众所周知，冬虫夏草是非常珍贵的中药材，自古就有“宁要虫草一把，不要金玉满堂”的说法。在中药材当中，也只有冬虫夏草能同时调节阴阳，实现阴阳双补。

     《中国冬虫夏草研究》一书总结了53篇药理和临床报告，系统阐述了冬虫夏草调理肾病的作用机制。冬虫夏草所含的活肾素（H1-A）能有效清除沉积在肾小球滤过膜上的免疫复合物，从而恢复肾脏滤过功能，从根本上消除尿蛋白和血尿，降低肌酐、尿素氮，消除水肿。

       药材煲汤泡水，10块钱仅1分药效

       在直播间，全国十佳主持人侯玉婷问雷晓林教授，如果我们已知冬虫夏草这些药材可以达到治疗肾虚的效果，那直接在家中制作行不行？

       雷教授的答案是绝对否定的，“像冬虫夏草，我们日常在药店买就需要每克500元左右，甚至更贵。有些人拿去煲汤，或破壁磨粉泡水喝，也有人会说拿去泡酒，但是服用后的效果并没有达到预期，这就是花了10块钱却只得到了1分钱的药效，甚至反而得到了反效果或者损伤了身体。”

       针对肾虚问题，冬虫夏草一味药材就够了吗？雷教授认为人体是个有机整体，不能“头痛医头脚痛医脚”，而脾、肾、气之间关系密切，互资互养，所以调理时要兼而顾之，除冬虫夏草外，还需要多味药材配伍，三方同补，比单纯补脾、补肾、补气要好得多。

       有观众在直播间提问，是否多味优质药材放在一起，药效就一定好呢？雷晓林教授解释说，中医遣药组方讲究合理配伍，而非简单的大杂烩。不同药材药性不同，放在一起会产生反应。配伍不当，药材之间会“相恶”“相反”，不仅削弱药效，严重的还可能产生毒副作用。

       雷晓林教授说，针对肾虚有很多民间疗法，虽然其中一些有一定效果，但大多没有经过多次临床试验，并不可取。比如药酒，还是需要正规大型药厂调配并多次反复试验后才可服用。他在直播中推荐了虫草双参酒，该产品按理法方药的严谨构思，精选21味道地药材，精研每味药材的药性特征，按“七情配伍”原则，君臣佐使合理平衡。

       虫草双参酒精选补肾名贵药材冬虫夏草为君药，统领补肾方，调补肾阴，温补肾阳，不滋腻、不上火，改善因肾虚带来的腰膝酸软、肢体痛麻、怕冷等系列问题。山楂、茯苓、陈皮补脾方，改善因脾虚带来的胃口不好、饱胀、打嗝等系列问题。补气药中的佼佼者人参统领补气方，缓解因气血亏虚导致的气短乏力、眩晕、心慌等。此外，辅以舒筋活络药材，改善因气虚血瘀导致的肢体麻木、疼痛等系列问题。

       在直播现场的互动非常热烈，雷晓林教授热心地回答了现场许多观众的提问，对肾虚怎么预防、虫草双参酒的正确喝法、要喝多久才会有效果等问题一一做了解答。据悉，“名医健康大讲堂”以后还将不定期展开相关的讲座，邀请全国知名专家进行直播。